2024年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 oira 健康 559. 還暦の感想（元気→貴重な時間を何に使うか？） 少し前に還暦になりました。 若い頃は、還暦＝リタイア老人のイメージでした。 しかしながら、還暦になった実感は、気持ち＆身体共にまだまだ元気。 考えてみると、人生100年時代なので、この先、人生40年も有るかもしれません。 […]
2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年12月31日 oira 健康 548. 2022年の振り返り（目標を忘れず日々実行の大切さ） 大晦日になり、年始に立てた今年の目標を振り返りました。 目標を忘れず、実現に必要な動きをしないと、何も変りません。 愚直に日々実行することで、何歳になっても人間は時間と共に大きく変化出来る。（逆に、実行しないと何も変らな […]
2022年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 oira 健康 541. 人生100年時代 貯筋の大切さ(還暦間近でも筋力回復可能） 50肩をこじらせた時の苦しみ、畑で少しバランスを崩した際、体制を立て直せず、ゆっくり転倒した経験から還暦間近となり、体力の衰えを感じ、筋力の大切さに気付きました。 大病して強目の運動が出来なくなりましたが、ゆっくり無理の […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 oira ダイエット 減量 510．健康 食事と寿命の研究成果～Caloric Restriction (カロリー制限)② by 長男/理学博士 488.人生100年時代の大切なこと（自分と家族の健康）で、もっとも大切なのは自分と家族の健康であり、まずは食事（栄養の摂り方）に関する世の中の最新の研究成果を確認すると書きました。 その一貫として、関連分野の研究者であ […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 oira お金・投資 492. 人生100年時代のお金（万一の不測の事態の備え③食料危機） これまで色々調べ考え、人生100年時代のお金について、老後資金をインフレから守る投資についてのまとめを投稿しました。 私は、インフレ対策以外にも、①大地震などの災害、②食糧危機、③超円安、④資産税課税、⑤戦争に対する備え […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 oira ダイエット 減量 489.健康 食事と寿命の研究成果～Caloric Restriction (カロリー制限)① by 長男/理学博士 488.人生100年時代の大切なこと（自分と家族の健康）で、もっとも大切なのは自分と家族の健康であり、まずは食事（栄養の摂り方）に関する世の中の最新の研究成果を確認すると書きましたが、私達の子供の1人が関連分野の研究者な […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 oira 健康 488.人生100年時代の大切なこと（自分と家族の健康） 最近の投稿で、人生100年を踏まえたお金の話を再度考え、まとめて来ました。 先日、仕事の合間に、2階ベランダで日光浴しながら鉢植えの花達をみながら筋トレしながら、時間を自分と家族の為に自由に使え、質素ながら生活できるお金 […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 oira 健康 469. 人生100年時代の健康④(体の健康③改善策) 数年後に還暦を控え、 今後の 40年+αの人生のお金を再度考えた結果、「妻と一緒に楽しい仕事を末永く続ける」ことが最善であり、その為には、最も大切な基本は夫婦揃って健康で有り続けることと考え体の健康維持についてもう一度考 […]
2021年11月3日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 oira 健康 466. 人生100年時代の健康③(体の健康②課題) 数年後に還暦を控え、今後の40年+αの人生のお金を再度考えた結果、「妻と一緒に楽しい仕事を末永く続ける」ことが最善であり、その為には、最も大切な基本は妻と夫婦揃って健康で有り続けることが基本と考え体の健康維持についてもう […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 oira 健康 465. 人生100年時代の健康②(体の健康①やるべきこと) 数年後に還暦を控え、今後の40年+αの人生のお金を再度考えた結果、「妻と一緒に楽しい仕事を末永く続ける」ことが、実現に向けた最善の行動と言える事を改めて確認できました。 その為に、最も大切な基本は妻と夫婦揃って健康で有り […]
