202.投資　時間の大切さ・睡眠の大切さ

ウォール街金融界出身の方のYouTube動画が気に入っており最近毎日視聴しています。
その中で、この動画も秀逸と思い紹介します。

最先端の金融知識で積極的に投資されている様に思われる若い方で、
投資手法に関する内容が主体です。
しかしながら、中には少し毛色が変わった動画もあり、
非常に現実的で確実に守りを固める、
予想できない人生のリスクを避ける知識について紹介されています。

今回紹介した動画では非常時本質的な指摘がされており、痛く同感しました。

ポイントは、
最も貴重なのは時間であり、これを可能な限り有効活用することが大切
という事と思います。
そのために重要なこととして以下の3点が指摘されています。

体を動かすこと
座る時間が長いと大病リスクが高くなる。
コロナ禍で在宅勤務が増えていますので、意識して運動するのは重要と思います。
私は、脳梗塞後遺症のため、あまり運動はできません。
また、筋肉を傷めると治りにくい年齢になった事を実感していますので、
1日置きにゆっくりスクワットとプランクをしています。
本ブログの運動に関する投稿もご覧下さい。

TVを見すぎないこと
最も貴重な時間が無駄になる。
最近、YouTubeを良く視聴しますが、
TVと比べ、役に立つ良質な情報が圧倒的に多いと感じます。

しっかり寝ること
病気防止に重要なうえ、脳のパフォーマンスにも大きく関係する。

大病を患ってしまうと、不幸な場合、次の瞬間に人生が終わってしまいます。
私は、脳梗塞で倒れ、死ぬかもしれない経験をしてやっと、
次の瞬間も生きていられる保証のある人は誰もおらず、
時間＝命ということを実感しました。
興味がある方は、本ブログの最高の睡眠という本を紹介した投稿もご覧下さい。

尚、191回目の投稿で、
同じ方のYouTube図画について紹介しています。
【ポイント】
無駄使いをしない
最も大きな出費である住宅費を抑えるとして、
若干駅から遠くても安い賃貸を選ぶ、
資産価値が上がる場所であれば自宅購入も有益。

借金のリスクを限定的にする（予想外の出費を避ける）
特に低金利である日本では住宅ローンでは固定金利を選ぶべき。

大病をしない（予想外の出費＆収入減少を避ける）
健康に留意した生活をする。

健康維持の為、私は野菜中心の質素な食事が基本ですが、
体重をキープできる範囲で、筋トレ＆タンパク質摂取をしています。