212.　早春の街で見つけた動物達

ゆっくりスクワット、プランクに加え、
春の散歩＆サイクリングをたっぷり楽しみました。

筋トレは無理の無い程度ですが、
最初は辛く、ネットで推奨する回数はとてもできませんでした。
しかしながら、筋トレを続けてゆくと出来るようになり、
明らかに体が強くなったことが実感できます。
そうなると、さらに続けるのが楽しくなります。

”老いは足腰から”という言葉もあるように、
足腰を鍛えるのは非常に大切と思います。
できれれば、あと何回も妻と海外旅行を楽しみたいですが、
自由に歩け、食べられる健康が無いと楽しめません。

今日も良い陽射しの日で、街では色々な動物達に会えました。
陛下の誕生日にふさわしい、穏やかで希望を感じる休日でした。

川津桜と紅梅がほぼ満開です。
よくみると桜に野鳥が止まっています。見つけられますか？
（左上です）