227.健康　現実直視

今日は久しぶりにテレワークではなく出勤しました。
その結果、以前の様に帰宅後は酷く疲れ何も出来ない状況となり、
食事、運動などで健康的になったと感じたことは、
コロナ禍によるテレワークのお陰であり、
錯覚だった可能性が高いという現実を感じざるを得ませんでした。

一方、酷い脳梗塞にもかわらず社会復帰出来、
一見普通の生活が送れている幸運に恵まれているのも現実です。

健康的な生活はすぐに効果が出ないものの、
確実に前進をもたらすと信じて、
明日も16時間断食、健康食、筋トレを続けます。