71.健康　”どんぐりワッフル”のおやつ

昨日は、良く寝てから起きて2時間後位に朝の家庭菜園、そして昼食後、自転車で図書館＆買い物です。
銀杏の落ち葉で黄色くなった道が中々良い風情でした。
行きは30分ほど、帰りはスーパー数軒を廻ったので約40分のゆっくりサイクリングです。
帰ったら3時過ぎで丁度おやつの時間でした。

おやつとして、先日買った”どんぐりワッフル”をカフェイン抜きコーヒーで楽しみました。
あっさり目の素朴な味で、原材料も健康を意識したものであり、安心です。
普通のお菓子として十分通用する味わいです。

おやつの後、ベッドに寝転んで少し頭を休めましたが、すごく気分爽快で、
よく眠り、健康に良い物を食べ、適度な運動が大切なことを実感しました。