499.2022年の計画（基本事項）

期限付で計画を立てると目標が定まり、実現し易くなりますので、
2022年の新年に、
「妻と一緒に楽しく末永く」 働き、共に人生を楽しむため、
この1年でやるべきことの計画を立てました。
詳細はこちらをご覧下さい。

今回、
基本的な事項に関する目標を更に詳細に考えてみました。

(1)基本的な事柄
①自分時間を更に増やす
1)今の仕事を更に効率的に進める（随時）
→仕事関連資料の整理（1月末迄）*ほぼ80%完了
・書類を再読し取捨選択してファイリング強化
・同時に電子データも併せて再整理

2)健康増進（随時）
→体重を70±2kgに減量し維持する
・3月迄に78kg、6月迄に75kg, 9月迄に73kg, 12月迄に71kg
＊現在82kg前後なので少し焦ります。

体重適正化と筋力維持のため、
後遺症に影響しない範囲でのゆっくり筋トレを続けると共に、
やはり食べる量を減らさないといけません。

効果的な食事制限方法を調べ、取り入れます（即日）。
まずは16時間断食を開始しました。

②家族との絆を更に強める
1)頭を一瞬でユルユルにする術を身に付ける （3月迄）

これがなかなか難しいと感じています。
最初の会社では24時間動いている工場での勤務が長く、
いつ何時でもトラブルがあれば瞬時に頭をフル回転させる術が身に付きました。

しかしながら、
一度頭をフル回転させると数時間は興奮状態が続き、
家族でのゆったりとした会話、特に食事時などでの婆様との話が辛くなり、
雰囲気を悪くしてしまっています。

緩起業して自宅一室で仕事が出来るようになり、
時間の自由が増えたメリットとの裏表の様な物です。

そこで、以下の対策を行う事としました。
・仕事頭で興奮状態の時は家族に判るよう帽子を被る（即日）
＊帽子を被っている際は会話しないことを家族に伝える。

・頭をフル回転中に食事などをする場合は、
事前に旅行や料理の写真を見て、それらの事を考える様にする。

3月までに一瞬でユルユルにする術を身に付ける目標に向け改善中です。

その他の目標と共に、最終目標実現に向け、
一歩ずつ前進してゆきます。

【最終目標】
・「妻と一緒に楽しく末永く働く」仕事の確立（2023年12月迄）
・新たに創り上げた仕事メインで妻と一緒に楽しく働きながら暮らす(2026年3月から）
・人生100年のお金の計画の初期投資配分完遂(2023年12月迄）

【現在の位置付け】
・サラリーマンを自己都合退職し合同を会社設立(2021年1月完了）
・人生100年のお金の方針決定(2021年12月完了）